Ashwagandha Organic
O produktu
Co je Ashwagandha Organic?
Ashwagandha, známá také jako indický ženšen, patří k nejproslulejším bylinám staré indické medicíny, ájurvédy. Řadí se mezi adaptogeny, tedy látky, které pomáhají tělu harmonizovat a zvyšovat odolnost vůči duševní i fyzické zátěži. Náš organic prášek v kapsli z kořene je standardizován na 2,6 % withanolidů, což zaručuje konzistentní dávku aktivní látky, kterou tělo potřebuje.
Další účinky
- Napomáhá udržet kognitivní funkce, jako je paměť a soustředění. [4]
- Podporuje psychickou odolnost a celkovou duševní rovnováhu. [1]
- Přispívá k normální hladině testosteronu a reprodukční funkci u mužů. [5]
- Podílí se na hormonální rovnováze u žen i mužů, což ovlivňuje celkovou vitalitu a náladu.
- Může mít pozitivní vliv na kardiovaskulární a dýchací systém, čímž podporuje lepší okysličení těla.
Výhody Ashwagandhy Organic
Hlavní výhodou je standardizovaný podíl 2,6 % withanolidů, což v každé kapsli představuje 13 mg aktivní látky. Každá kapsle navíc obsahuje 500 mg organic prášku, takže máte konzistentní dávku bez jakéhokoli počítání. Nízké dávkování 1–2 kapsle denně se snadno vejde do rutiny a kapslová forma zajišťuje pohodlné užívání.
Jak správně užívat Ashwagandhu Organic
Užívejte 1 až 2 kapsle denně, podle vaší potřeby. Doporučujeme začít s 1 kapslí a teprve poté přejít na plnou dávku. Kapsli můžete užít kdykoli a to ráno pro celodenní vitalitu, nebo večer pro kvalitní spánek.
Užívání s jídlem je vhodnější pro citlivé jedince a pomáhá šetrnosti k žaludku. Užití na lačno může vést k rychlejšímu nástupu účinku adaptogenního působení.
Pro dlouhodobou stabilitu účinku doporučujeme ashwagandhu po třech měsících pravidelného užívání cyklovat s měsíční pauzou.
Vaše zpětná vazba
≫
- Speers, A. B., Cabey, K. A., Soumyanath, A., & Wright, K. M. (2021). Effects of Withania somnifera (Ashwagandha) on Stress and the Stress-Related Neuropsychiatric Disorders Anxiety, Depression, and Insomnia. Current Neuropharmacology, 19(9), 1468–1495. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8762185/
- Mikulska, P., et al. (2023). Ashwagandha (Withania somnifera)—Current Research on the Health-Promoting Activities: A Narrative Review. Pharmaceutics, 15(4), 1057. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10147008/
- Bonilla, D. A., Moreno, Y., Gho, C., Petro, J. L., Odriozola-Martínez, A., & Kreider, R. B. (2021). Effects of Ashwagandha (Withania somnifera) on Physical Performance: Systematic Review and Bayesian Meta-Analysis. Journal of Functional Morphology and Kinesiology, 6(1). https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8006238/
- Kale, S., Lopresti, A., Suri, R., Garg, N., & Langade, D. (2024). Safety and Efficacy of Ashwagandha Root Extract on Cognition, Energy and Mood Problems in Adults: Prospective, Randomized, Placebo-Controlled Study. Journal of Psychoactive Drugs. https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/02791072.2024.2424279
- Ahmad, M. K., Mahdi, A. A., Shukla, K. K., Islam, N., Rajender, S., Madhukar, D., Shankhwar, S. N., & Ahmad, S. (2010). Withania somnifera improves semen quality by regulating reproductive hormone levels and oxidative stress in seminal plasma of infertile males. Fertility and Sterility, 94(3), 989–996. https://www.fertstert.org/article/S0015-0282(09)01014-0/fulltext
- Curtis, L. (2024). When Is the Best Time to Take Ashwagandha?. Verywell Health. https://www.verywellhealth.com/when-to-take-ashwagandha-11723454
- Monagas, M., Brendler, T., Brinckmann, J., Dentali, S., Gafner, S., Giancaspro, G., Johnson, H., Kababick, J., Ma, C., Oketch-Rabah, H., Pais, P., Sarma, N., & Marles, R. (2022). Understanding plant to extract ratios in botanical extracts. Frontiers in Pharmacology, 13. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9561911/